Évasions, l'actualité des yogis

26 juin 2022

Les fruits à favoriser pour l’été

L’été est souvent synonyme de fortes chaleurs, c’est pourquoi il est important de bien rester hydraté. En plus d’une bonne hydratation quotidienne, je vous recommande de consommer certains fruits,...

19 juin 2022

Journée Internationale de yoga 2022 , le 21 juin

Cette année, la 8e journée internationale du yoga sera placée sous l'égide de l'humanité. On pourrait parler d'un pléonasme, mais ce serait oublier que cette journée doit être l’occasion de faire...

12 juin 2022

Fête des pères 2022 : les idées cadeaux

Le yoga est largement pratiqué par les femmes et, longtemps, on pouvait compter les hommes sur les doigts d'une main sur les tapis de yoga. Peu à peu, les choses changent et les hommes ne sont plus...

03 juin 2022

Ganesha Mudra : transformez les obstacles en leçon

Très souvent, nous avons pris l'habitude de dire que, dans le monde du yoga, l'échec n'existe pas. Au pied de la lettre, on pourrait croire que pratiquer le yoga nous permet de ne pas être confronté...

28 mai 2022

Les trois salades pour un été Yoga

Les aliments qui composent les recettes des "trois salades pour un été yogi" vous aideront dans votre objectif de bien-être. Elles sont riches en eau etlles permettent de rester hydraté. Riches en...

22 mai 2022

Qu'est-ce que c'est la routine yoga ?

Lorsqu'on met la première fois son pied sur un tapis de yoga, on ne sait pas où ce voyage peut nous mener. Comme la plupart des occidentaux, notre point de départ est un besoin de bien-être. Et puis,...

15 mai 2022

Pourquoi faire du yoga en plein air ?

Vous le voyez souvent sur notre site dans le choix des photos de notre blog Evasion qui vous plonge dans le monde du yoga : le yoga se pratique, aussi, à l’extérieur et en plein air. Ce n'est pas...

07 mai 2022

Gāyatrī mantra : Invoquez le soleil !

Gāyatrī mantra n'est pas un mantra comme les autres. Il est considéré dans l'hindouisme comme le mantra le plus sacré. Ce mantra est une prière qui accompagne les rites hindous. On peut même parler...

29 avril 2022

Comment réduire les allergies naturellement

Le printemps est arrivé, avec les beaux jours, les fleurs qui éclosent, le pollen… et les allergies. Durant cette période certains d’entre nous souffrent de congestion nasale, yeux rouges irrités et...

22 avril 2022

Pourquoi devrions-nous manger Vrai Varié à Dominance Végétale ? (la suite)

La diversité cumule en effet les avantages (nutriments, antioxydants, vitamines minéraux, acides aminés essentiels, oligo-éléments, etc.) et limite les risques d’exposition à des doses néfastes de...

16 avril 2022

Shavasana, la posture du cadavre

Le yoga parle à tous les corps, à tous les cœurs, pour peu que vous tendiez l'oreille et, qu'un jour, quelqu'un vous guide sur un tapis de yoga. L’universalisme du yoga, c'est aussi parce que les...

10 avril 2022

Pourquoi devrions-nous manger Vrai Varié à Dominance Végétale ?

L’alimentation peu transformée, diversifiée et à dominance végétale constitue la clé de voûte souvent oubliée voire remisée de notre Santé, Longévité et Bien-Être. Elle participe à réduire notre...

03 avril 2022

Le yoga pour préparer le printemps

C'est le printemps, depuis le 20 mars, qui annonce un nouveau cycle de la nature. Malgré tout ce que nous vivons depuis deux ans, nous pouvons nous accrocher au cycle des saisons, même si lui aussi...

26 mars 2022

Comment avoir une bonne santé intestinale ?

Une alimentation variée et équilibrée maximise vos chances d’être en pleine forme et d’avoir une bonne santé digestive. Cela vous évitera un déséquilibre de votre flore intestinale, qui est souvent...

20 mars 2022

Holi, le sens de la fête

La fête de Holi est devenue, ces dernières années, une sorte de mode en Occident comme Halloween a traversé l'Atlantique dans la valise des marchands. Chez nous, elle est appelée la fête ou festival...

13 mars 2022

Expositions 2022 « Yoga. Ascètes, yogis, soufis »

Ce n'est pas tous les jours que nous pouvons vous annoncer une exposition aussi importante sur un sujet qui nous anime au quotidien, mais aussi une série de conférences. L'exposition « Yoga. Ascètes,...

05 mars 2022

Ardha Matsyendrasana asana demi-posture du seigneur des poissons

L'asana Ardha Matsyendrasana n'est pas forcément le plus connu du grand public, mais c'est pourtant un asana que l'on peut qualifier de base dans le Hatha Yoga. Les pratiquants rencontrent cette...

26 février 2022

Comment renforcer son système immunitaire ?

Maintenir un bon système immunitaire, ce n’est pas seulement pendant la période hivernale, mais toute l’année, notamment avec le coronavirus ! Le système immunitaire permet de lutter contre les...

20 février 2022

Mantra Aad Guray Nameh

Vous connaissez les mantras et si ce n'est pas le cas, nous ne pouvons que vous invitez à les découvrir. Ils sont un élément essentiel comme les asanas, les mudras et le pranayama dans une discipline...

13 février 2022

Yoga : les 1001 visages de l'amour

L'amour, l'amour, l'amour.... A quelques jours de la Saint-Valentin, il serait inconséquent de ne pas vous parler d'amour. Alors, l'amour n'a pas plus de jours qu'il n'a de nuits. Il se dit qu'il n'a...