Évasions, l'actualité des yogis

18 janvier 2026

Utkatasana : la posture de la chaise

L'usage des termes férocité et puissance est plutôt rare dans le yoga. Le yoga ne renie jamais la subtilité, mais la subtilité du yoga résonne même dans les termes férocité et puissance. Ces...

11 janvier 2026

La méditation contre le stress

La nouvelle année est le temps des bonnes intentions et des résolutions. Et dans ces sankalpa, l'intention en sanskrit, on retrouve parfois la méditation. Aujourd'hui, on entend plutôt le terme de...

04 janvier 2026

Chin Mudra Evasion : la retro 2025

Une année de plus ensemble ! L'année 2025 a été riche et vous êtes toujours plus nombreux à découvrir nos articles sur le yoga, la méditation, la philosophie, l'alimentation, l'ayurveda et tout ce...

28 décembre 2025

Comment manger pour rester en forme l’hiver selon l’Ayurveda ?

L’hiver met notre organisme à rude épreuve, fatigue, peau sèche, baisse d’énergie… Et si la solution se trouvait dans notre assiette ? L’ayurveda propose une approche simple et efficace : privilégier...

21 décembre 2025

Vivre Noël avec le yoga et la méditation

La méditation et le yoga semblent être des disciplines difficilement conciliables avec les fêtes de Noël et de fin d'année. Marathon dans les magasins, la course des préparatifs du repas et des...

14 décembre 2025

La Liste de Noël 2025 par Chin Mudra

Les fêtes de Noël arrivent à grands pas et l'effervescence gagne déjà les boutiques et les grands magasins. Dans cette débauche de lumières et de guirlandes, il pourrait sembler difficile de défendre...

07 décembre 2025

Le Chin Mudra à travers les gunas

Tout comme dans le hatha yoga, les postures des doigts, les mudras, recèlent tout autant de bienfaits que d'enseignements holistiques. Ainsi, nous avons toujours présenté les mudras comme une...

01 décembre 2025

Ayurvéda d'hiver : l’équilibre par le fait maison

Retrouver l’équilibre avec l’esprit du « fait maison » selon l’Ayurvéda et les légumes d’hiver Quand le froid s’installe et que les journées deviennent plus courtes, notre corps et notre esprit nous...

23 novembre 2025

Chin Mudra : C'est Noël avant l'heure !

Noël arrive à grands pas et si on n'entend pas encore les clochettes des rennes du père Noël, l’atmosphère commence peu à peu à gagner les rues, s'invite dans les vitrines et même le ciel joue le jeu...

16 novembre 2025

Pranayama : les respirations d'automne

L'automne s'étend doucement avec des températures chancelantes et parfois très éloignées des normales de saison. Pour un yogi, le climat, la météo et plus largement les saisons sont des éléments...

09 novembre 2025

Ardha Setu Bandhasana : la posture du demi-pont

Dans le hatha yoga, Ardha Setu Bandhasana est la posture du demi-pont. Souvent présentée sous sa traduction française pour éviter toute confusion avec Setu Bandhasana, cette posture n’est pas une...

02 novembre 2025

L’alimentation consciente et les plantes adaptogènes

Dans un monde où tout s’accélère, où les repas se prennent parfois devant un écran, entre deux réunions, dans la voiture ou même parfois aucun, retrouver une relation saine avec la nourriture devient...

26 octobre 2025

Tapis Natural mat Bicolore: la famille s'agrandit !

Le tapis de yoga Natural Mat de Chin Mudra est bien connu de notre communauté. C'est le résultat de notre expérience de pratiquants assidus tout en étant le fruit de nos valeurs et de nos engagements...

19 octobre 2025

Les matins d'automne : les mudras pour la saison

Les matins d'automne sont pour le corps et l'esprit une invitation à rester au lit. Le froid matinal est déjà là, mais le corps n'est pas encore prêt. Le chauffage, pas encore allumé pour des raisons...

12 octobre 2025

Le Maha mantra Hare Krishna

Les mantras ne sont pas une discipline particulière au yoga, mais ils appartiennent à une tradition qui irrigue l'Asie du sud-est. Le maha Mantra Hare Krishna est une vibration tout à fait singulière...

05 octobre 2025

Octobre Rose 2025 : Solidarité et engagement

Cette année encore Chin Mudra s'engage pour Octobre Rose auprès de la Ligue contre le Cancer. Octobre Rose, c'est le mois de la sensibilisation sur le cancer du sein et sur le dépistage de ce...

28 septembre 2025

Yoga : la régularité en question !

La pratique du yoga postural est devenue une activité prisée, valorisée par les pratiquants, soutenue par les professeurs, et relayée par les médias. La plupart du temps, nous mettons en avant la...

21 septembre 2025

Émotions, organes et alimentation : quelles connexions ?

Manger, pour tout être vivant, est une nécessité vitale et irrépressible. Une force interne, un élan vital, nous poussent à manger sans que nous n’y puissions rien. C’est une force qui nous dépasse...

14 septembre 2025

La posture de la pince Paschimottanasana

La posture de la pince est un asana utilisé dans le hatha yoga ou encore dans le yin yoga. Cette posture statique peut paraître simple pour les pratiquants dont la souplesse est assez développée pour...

07 septembre 2025

Yama : Aparigraha, la cinquième observance

Prendre le temps, observer, penser et méditer sur le Yama est un chemin long, impérieux et sinueux. Toute leur vie le yogi et le Sadhû y reviendront parce que dans ces cinq observances, Patanjali...