Évasions, l'actualité des yogis

18 mai 2020

Les huit membres du yoga

Entre 200 avant J-C. et 500 après J.-C Patañjali, compile et écrit le savoir de sa philosophie et le chemin vers l'éveil dans un texte les Yoga-sûtra. Ce texte peut être considéré comme la Bible du...

10 mai 2020

Créez votre coin yoga et méditation à domicile !

Certaines notions dans le yoga et la méditation sont devenues des clichés. Le coin yoga ou le coin méditation s'est imposé comme une image d'Épinal que l'on retrouve exploitée dans les magazines déco...

03 mai 2020

Le kapalabhati : La respiration de Feu

Cette technique de respiration est très connue dans le monde du yoga, notamment dans le yoga Kundalini qui l'utilise dans ses asanas. Il est puissant et il demande de l'appréhender avec humilité....

26 avril 2020

kriyas : les 6 techniques de purification du corps

L'ayurveda est une médecine traditionnelle holistique. Elle recherche à prévenir les infections et à trouver l'équilibre fondamental entre le corps et l'esprit. La circulation des énergies est au...

19 avril 2020

L'indispensable : la posture du chien tête en bas

Adho Mukha Svanasana, plus connu sous le nom de « posture du chien tête en bas », est l'un des asanas les plus connus et les plus pratiqués dans le monde du yoga. On la retrouve notamment dans la...

12 avril 2020

Le sens du nombre sacré 108

Le chiffre 108 est le nombre sacré dans l'hindouisme, le jaïnisme et le bouddhisme. On peut le comparer au nombre 12 dont d'ailleurs, il en est un multiple. Ce nombre sacré est fréquent et nous...

02 avril 2020

Covid-19 : Luttez contre le stress, la déprime et l'anxiété

On peut s'armer de son guide du petit stoïcien pour se protéger de ce climat anxiogène. Des chiffres et des cartes, des reportages qui nous parlent de la saturation des hôpitaux, la peur pour les...

23 mars 2020

Chin Mudra : confinés, mais heureux ?

C'est donc le confinement pour une période plus ou moins longue.. Chez Chin Mudra, on n'est pas tous des Super Yogis capables de rester des heures en méditation. Notre petit guide de survie du petit...

16 mars 2020

C'est quoi un mantra ?

Le mot mantra est utilisé à toutes les sauces. On le voit faire la couverture des magazines féminins, utilisé dans la bouche des « coachs » de vie et dans les revues de bien-être du corps et de...

02 mars 2020

Le Yoga des yeux : Ayurveda, yoga et méthode de Bates

Le yoga de yeux se retrouve sous les feux de la rampe; nos yeux sont surexposés à la lumière des écrans, sur-sollicités du matin au soir. La fatigue oculaire est une réalité et un vrai problème...

23 février 2020

Hot yoga : Etre ou ne pas être Yoga

C'est l'hiver, il fait froid... Autant vous dire que mon lancement pour ce nouvel article sur le Hot Yoga est remis en cause par la clémence de cet hiver. Une clémence ou l'hallali du climat pour les...

15 février 2020

Chin Mudra, son engagement et le chemin à parcourir

Connaissez-vous l'implication de Chin Mudra dans le respect de l'environnement ? Face au greenwashing que nous subissons même dans le monde du yoga, mais aussi en tant que consommateur, nous avons...

05 février 2020

Séance de méditation vidéo au bord de la Mer Noire

.Une vidéo de méditation de plus ? Détrompez-vous !Nous vous proposons une séance de de méditation avec Sophie.B, notre professeur de yoga émérite, qui propose pour Chin Mudra des vidéos de yoga et...

03 février 2020

Combattre le rhume et la grippe avec le yoga

Nous arrivons dans une période où les rhumes et les grippes vont contaminer les enfants à l'école, puis les parents qui vont contaminer leurs collègues.. C'est la roulette russe des microbes. Notre...

27 janvier 2020

Yoga : Réchauffez-vous de l’intérieur

Le froid. On peut relativiser et se mettre dans l'esprit yoga pour expliquer que l'hiver est une période essentielle où la nature et le corps se régénèrent avant de se réveiller peu à peu à...

18 janvier 2020

Le yoga pour une vraie détox émotionnelle

Si aujourd'hui nous vous parlons de détox émotionnelle, c'est évidemment pour faire un parallèle avec le phénomène détox qui vit ses heures de gloire tous les mois de janvier... Après nous avoir...

11 janvier 2020

Science : La méditation intensive influence la régulation des gènes

Pour notre premier article Science de cette année 2020, nous allons vous parler de la méditation. On parle des bienfaits et on vous encourage à méditer partout, tout le temps. On le sait parce qu'on...

06 janvier 2020

Chin Mudra innovation : le Tri-Mat et son Navy bag

Pour ce début d'année 2020, nous vous proposons nos deux dernières créations avec une certaine fierté. La fierté de proposer un tapis de Yoga durable, réellement écologique et à la pointe de la...

27 décembre 2019

Revue Infos Yoga Janv-fév 2020

La Voie donne la vie en UnUn donne vie en deuxDeux donne vie en troisTrois donne vie aux dix mille êtres TAO TE KING CH 42 La chronique de Françoise Blévot extraite du numéro 125 de la revue Infos...

24 décembre 2019

C'est quoi le Chandra namaskar ?

Dans notre rubirque " c'est quoi", on vous présente aujourd'hui une salutation oubliée qui pourtant est essentielle pour l'équilibre du corps et de l'esprit.La salutation au soleil est l'enchaînement...