28 mars 2021
Aujourd'hui nous continuons la présentation des mudras avec le Dhyāna Mudra. Le Dhyāna Mudra est l'un des mudras les plus connus dans le monde profane. On le retrouve souvent dans les statues de...
21 mars 2021
Vata est l'un des trois doshas. Les doshas sont les trois flux de l'énergie vitale. Vata est l'un d'entre eux. En Ayurveda, chaque dosha dispose de ses particularités et dessine un profil physique et...
13 mars 2021
85 % des pratiquants de yoga sont des femmes. De là à dire que le yoga est fait pour les femmes serait trébucher sur un syllogisme. Le yoga a longtemps oublié les femmes. On ne pourrait pas dire...
04 mars 2021
Le Dhyāna est le septième pilier du Yoga Sūtra de Patañjali. Il est souvent confondu avec le pilier, Dharana, car ces deux angas sont liés. Dhyāna est la méditation que va atteindre le yogi qui sera...
20 février 2021
Les mantras peuvent s'adresser à notre Moi universel et éclairer notre chemin. Ils peuvent aussi s'offrir au monde. Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu fait partie de ceux-là. Il est souvent chanté en...
13 février 2021
À quelques jours de la fête des amoureux, on s'intéresse à la pratique du yoga à deux. Cela peut paraître un non-sens puisque le yoga prône le retour à soi. Si on conceptualise le couple comme la...
06 février 2021
Matsyasana est un asana très ancien du yoga. Elle est difficile, mais elle reste accessible à tous, sauf bien évidemment à ceux entrant dans le champ des restrictions. Le poisson est un animal...
27 janvier 2021
La respiration de l'abeille, ou du bourdon, est un pranayama simple a réaliser. Les débutants pourront venir butiner avec gourmandise les bienfaits de cette respiration yoguite à condition de la...
21 janvier 2021
Nous continuons notre étude des Yoga Sūtra de Patañjali avec cette fois le sixième pilier, Dharana. Pratyahara nous a enseigné à retourner en nous en bâtissant un pont entre l'extérieur et...
13 janvier 2021
Les doshas se sont très largement démocratisés et on peut voir, sur certains magazines, des titres mettant en exergue les profils ayurvédiques. Il faut dire que les doshas sont pratiques, car ils...
06 janvier 2021
Chin Mudra ne veut pas concurrencer les magazines féminins ou les infos TV avec le marronnier des bonnes résolutions. Pourtant, nous évoquons ce sujet pour vous parler de yoga et de méditation, car...
23 décembre 2020
Il est bien entendu que les pratiquants de yoga sont tous végétariens, ne boivent pas d'alcool et que s'il y a un excès, cela ne peut être qu'en dégustation de tisane ayurvédique ! Ceci étant dit,...
16 décembre 2020
Virabhadrasana III est l'une des trois postures du guerrier. Nous terminons la description de Virabhadrasana par une posture qui peut paraître difficile. Le guerrier du yoga vous pousse au...
08 décembre 2020
Tous les ans, c'est pareil, on cherche le petit cadeau qui va faire plaisir, qui sera utile, et cerise sur le gâteau, qui aura du sens. Cette année 2020 est pour le moins spéciale et on pourrait la...
01 décembre 2020
Le mantra Om namah shivaya est l'un des mantras les plus connus en Inde. On dit qu'il existe depuis plusieurs millénaires. Ce mantra est avant tout une prière dédiée à Shiva. On retrouve évidemment...
17 novembre 2020
La méditation est devenue une technique, certains diront un art, très connue. Beaucoup en parlent, peu la pratique. Lorsque vous évoquez votre stress, vos doutes, vos problèmes, vos tristesses, vous...
09 novembre 2020
Si on devait faire un concours de clichés sur le yoga et la méditation, il y aurait match entre "la salutation au soleil" et le "Namaste". À force de l'entendre un peu partout et à n'importe quelle...
03 novembre 2020
Pratyahara est plus qu'un pilier, c'est un pont. Si vous découvrez ce membre du Yoga Sutra de Patañjali, vous pensez peut-être que vous ne le connaissez pas. Pourtant, si vous pratiquez le yoga et la...
25 octobre 2020
Il semble que nous soyons repartis vers une période de confinement plus ou moins souple. Les couvre-feux tombent les uns après les autres. Nous voilà passés de l'hédonisme des vacances à un début...
18 octobre 2020
La posture du guerrier se décline en trois asanas différents, indépendants et complémentaires. Le guerrier est un ensemble de posture que l'on pourrait qualifier de simple si la perfection ne se...
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