Géraldine Salomé

Je suis quelqu’un de dynamique et pleine de vie, trop parfois. Le yoga m’a justement permis de trouver le bon équilibre.

J’ai découvert le yoga il y a 5 ans grâce à ma soeur qui est également professeur d’Hatha Yoga.
Je suis Coachsportif de profession mais le yoga prenait une place de plus en plus importante dans ma vie et je voulais à mon tour transmettre les bienfaits du Yoga.
J’ai donc suivi la formation de professeur d’Hatha Yoga traditionnel et Flow que propose Laurence Merchet-Thau dans le 06.

Je pratique essentiellement de l’Hatha yoga mais j’aime suivre de temps en temps des cours de Vinyasa.

Je commence la journée par boire un bon thé pour me réveiller tranquillement et selon mon humeur, mes envies, ma fatigue, je pratique 10 min à 1heure de yoga.

Mon tapis Chin Mudra tri mat que j’adore et un produit nettoyant naturel fait maison aux huiles essentielles. J’adore son odeur.

Je n’ai pas d’objet fétiche, en tout cas pas pour le moment.

Je pratique essentiellement chez moi mais j’aime suivre des cours dans un studio de yoga que j’affectionne sur Hyères.

La phrase qui me correspond, serait un Sutra de Patanjali : « Pratiquer intensément, ce n’est pas rechercher des postures difficiles et compliquées, contraindre son corps avec volontarisme pour obtenir souplesse ou puissance physique. Ce n’est pas chercher à copier parfaitement une forme, mais, à travers un travail approprié du corps, atteindre, dans la posture, cet apaisement du mental qui est l’état de Yoga. »

C’est dans ce sens que je souhaite transmettre les bienfaits du yoga.

Je n’ai encore pas réalisé de retraite Yoga mais ça fait partie de mes projets, d’ailleurs des retraites à me conseiller ?

J’ai des amis qui ont ouvert un restaurant végétarien le Gaïa, ils proposent un avocado gaufre, c’est un délice, je pense que c’est Mon plat préféré du moment !

L’homme qui voulait être Heureux de Laurent Gounelle.

Billie Marten elle a une voix magnifique, elle me fait voyager.

Mon rêve serait de continuer de vivre pleinement chaque instant de cette vie qui nous est offerte.