Cassandre

Je suis une fille assez indépendante, et nature, tout en étant réservée. J’aime aider les autres et suis très à l’écoute, ce qui m’a rapidement amenée à enseigner pour partager mes passions. À ce qu’on m’a dit ma voix est apaisante, et j’inspire l’envie de prendre soin de soi ! Ce qui me va parfaitement ! 

Les cours de yoga sont arrivés assez tard dans ma vie malheureusement, alors que le Yoga était déjà très présent dans ma vie sans que je le sache réellement. J’ai commencé par la danse très tôt, ce qui m’a amenée à rencontrer des personnes sensibilisées elles aussi du yoga sans le savoir. Quand j’ai enfin pu prendre un cours j’ai su que c’était en fait ce que je cherchais depuis le début ! Depuis je n’ai eu de cesse de pratiquer et d’en apprendre tous les jours ! 

Pour l’instant je pratique essentiellement le yoga dynamique (Ashtanga et Vinyasa), et je me concentre à apprendre le yoga dans l’ordre des 8 ! La pratique des asanas apparaissant avant celle des respirations et de la méditation, je pratique et enseigne dans le même sens. 

Pour me lever du bon pied je commence toujours par mettre le pied droit au sol (je rigole, mais c’est un toc je pense). Puis je médite un instant (c’est encore assez récent pour moi) avant de boire un verre d’eau et de faire quelques salutations au soleil minimum avant d’entamer ma journée ! Tout dépend du temps dont je dispose avant mes premiers cours pour enchaîner ou non sur un Ashtanga ou plutôt un Flow.

Mon Thermos (chaud ou froid) pour l’après cours et mon bol du son ramené d’Inde ! 

Je n’ai pas d’objet fétiche je pense, à part peut-être une écharpe/foulard/paréo (peu importe lequel suivant la saison bien sûr) que j’emporte systématiquement et qui me sert dans toutes les situations : quand il fait froid autour du cou, chaud sur la tête pour me protéger du soleil, comme « oreiller », comme sangle pour la pratique, bref ! Ça sert toujours !
Mais j’ai réalisé depuis quelques années que je n’étais plus matérialiste comme j’avais pu l’être auparavant. La seule chose dont j’ai réellement besoin aujourd’hui c’est mon corps en meilleure santé possible ! Tout le reste n’est qu’accessoire ! 

Où je suis, quand je peux…avant ou après un cours quand j’ai du temps devant moi. J’improvise en fonction de mes ressentis du moment, de mes besoins, en Flow la plupart du temps. De plus un dimanche par mois j’essaye de me tenir à réaliser 108 salutations au soleil de manière assez cardio !

Un corps nous n’en avons qu’un, autant en prendre soin ! (enfin... pour cette vie)
La phrase originale est un peu différente et vient de Jim Rohn, mais c’est ce que je dis tout le temps !! 

Réaliser une retraite en Inde me semble indissociable de la pratique assidue du yoga pour une meilleure immersion et compréhension des racines ! Je n’en ai pas une en particulier à vous conseiller ! Simplement de vous laisser guider par votre instinct sans vous laisser forcément avoir par les annonces « artificielles »! Écoutez vos envies en commençant par exemple par faire des recherches sur un pays qui vous attire à la base et vous trouverez sûrement un lieu qui vous conviendra ! De plus, peu importe si c’est la « meilleure » ou non, vous en ressortirez forcément différent et grandit tant que vous pratiquez pour vous !! 

Je suis complètement dingue de la nourriture japonaise (j’y ai vécu 1 an avec une mère d’accueil qui cuisinait divinement) ! Mais je n’ai pas de plat préféré ! Je suis très curieuse et gourmande, rares sont les plats que je n’aime pas à vrai dire ! J’improvise aussi beaucoup en cuisine en fonction de ce que j’ai dans mes placards, je suis très rarement une recette à la lettre (à part en pâtisserie bien sûr !). Le plus simple pour moi c’est de « mixer » les légumes, graines, fruits dont je dispose en salade ou en poêlée, tant que je peux mettre ça dans un bol.

La Bhagavad-Gita est un très beau recueil de l’histoire indienne.

J’écoute à peu près tous les styles de musique et change très souvent, mais si vous ne connaissez pas encore j’ai beaucoup aimé écouter l’artiste Agnès Obel !

Je suis une grande idéaliste et rêveuse, il n’y a donc pas UN rêve que je souhaiterais réaliser, mais je laisse faire le destin.